seguimos poniéndonos en forma.
Fuimos a correr de nuevo, aunque hubo que negociar un poco, debido a que el planning era duro e Iyo y yo llegamos a un acuerdo, ella no necesita meterse la xiatadas que me meto yo, porque ella no tiene que adelgazar, tiene que muscular un poco y correr sesiones ligeras, entonces el planning era 10,30,10, pero al final hicimos 25 minutos seguidos (como sabéis, siempre que haga un planning en el que no haya intervalos, haré 1 minuto de calentamiento a ritmo ligero, para subir pulsaciones rápido).
Pues eso, hicimos 25 minutos y para casa, hoy, tras llevar a Iyo a los alsas que se va a Madrid a ver a su hermana, la cual volvió de Japón, iré de nuevo a correr, pero eso ya os lo contare u hoy de tarde o mañana...
También os comento, que como el Viernes me voy también yo a Madrid en alsa, no iré a correr, así que esta semana en vez de Lunes, Martes, Miércoles y Viernes, sera Lunes, Martes, Miércoles y Jueves, se que esto hará que el Viernes me tiemblen las piernas, pero la fama cuesta... jejejeje
Os pongo el planning y me despido
Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.
Semana
12 — Día 41
Duración total: 00:25:00
1 x
Correr a un ritmo relajado
00:25:00
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