Planning Día 4 de Junio de 2014

Buenos y reventados días a todos,

Pues ayer volvimos a salir a correr y van 3 días seguidos, eso si, en honor a la verdad no corrimos 30 minutos seguidos, solo corrimos 25 y debido principalmente a que salí tarde de trabajar y tenia endocrino a las 19.15, con lo cual no tenia tanto tiempo y fue lo que hicimos.

La verdad que yo estaba pidiendo la hora desde el primer minuto de carrera, me dolían las piernas, las noto muy cansadas del esfuerzo de los 3 días (que no fue poco eh??).

Hoy gracias a los cielos, no voy a correr, no toca, hay que descansar, si puedo, haré algo de musculacion, pero no prometo nada jejeje.

En el endocrino, subí 500 gramos de peso general, aunque creo que eso es motivado por el hecho de tanto correr y hacer musculacion, y en consecuencia aumentó mi masa muscular, por que no me pase y la verdad que me estoy esforzando muchísimo.

Sin nada mas que decir que, DÍA DE DESCANSO !!!!, me despido de vosotros.

MIERCOLES

CARDIOVASCULAR 1x Caminata ligera 01:00 Correr 01:00 Caminata ligera 01:00 Correr 25:00

Siempre suyo.
Cadexo, me pongo en forma.