Planning Dia 24 de Junio de 2014

Buenos días,

al final el Lunes no fui a correr, quedamos para tomar algo con un amigo y llegamos tarde a casa, así que decidimos no hacer ejercicio esta vez...

Pero ayer tocaba, el planning era de 20 minutos y fue lo que hicimos, aunque lo hicimos a un ritmo alegre, intentamos ir rápido, el tema es que Iyo, al final del todo metió un tirón que iba a 05:15 min / km, casi nada...  jejejeje

Pero bueno, cumplimos, hoy vamos a ir al endocrino, antes al abogado y si nos da tiempo, al volver de todos esos tramites, vamos a correr... pero ya os contare el planning cuando lo haga, no antes...

Os pongo el planning y me despido.

Un saludo.
Cadexo, me pongo en forma.

Semana 10 — Día 34 

Duración total: 00:23:00

1 x

Correr a un ritmo relajado

00:01:00

Caminar

00:01:00

Correr a un ritmo relajado
00:20:00

Caminar

00:01:00